Ultima ora
Publicat: duminică, 19 mai 2013

Prevenirea timpurie a cancerului de sân, prin alimentaţie

Sanatatea sânilor la maturitate este determinata în mare masura de ceea ce ni se întâmpla la vârste fragede, când tesutul mamar este în curs de dezvoltare. Aceasta este perioada în care sânul e cel mai vulnerabil la stimulii alimentari si la cei de mediu.

Mâncarea consumata de tinerele fete poate influenta în mod direct riscul de aparitie a cancerului de sân. Prezenta antioxidantilor si a altor elemente nutritive pot proteja celulele si pot încetini sau pot chiar împiedica raspândirea celulelor deteriorate ulterior.

În schimb, toxinele si anti-nutrientii, cum ar fi zaharul si grasimile sintetice pot provoca deteriorarea celulelor sau pot crea un mediu celular în care cancerul se dezvolta si prospera.

Pe baza dovezilor medicale disponibile, exista cinci obiceiuri alimentare esentiale care par sa protejeze organismul.

În primul rând, tinerele fete ar trebui sa obtina grasimea alimentara din sursele vegetale,cum ar fi nucile, semintele, fructul de avocado, uleiurile vegetale, precum si pestele de apa rece ca somonul si tonul. Ele ar trebui sa limiteze consumul de grasimi animale, brânzeturile si alte produse lactate.

În al doilea rând, fetele ar trebui sa încerce obtinerea  proteinelor din surse bazate pe plante, cum ar fi legumele, decât din carne de porc, carne de pasare, oua sau din produse lactate.

Continuarea pe financiarul.ro

Ziarul Ultima Oră este de acord cu orice tip de comentariu atât timp cât păstrează termenii unui limbaj civilizat, fără atacuri injurioase ori diverse amenințări la adresa semnatarilor articolelor susmenționate. Restul mesajelor ( cu un conținut inadecvat, injurios, nepotrivit cu ținuta morală și etică a publicației noastre ori având o clară tendință de mesaj publicitar) va fi eliminat din sistem iar ”atacatorii” vor fi blocați. Vă mulțumim!

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>