Serviciu  informatii in sistem RSS
RECOMANDĂRI ”ULTIMA ORĂ”
Ultima Oră

Recomandările unui nutriţionist – cele mai indicate alimente pentru creșterea imunităţii pe perioada carantinei şi autorizolării

Publicat: joi, 02 aprilie 2020

Nutriţionistul ucrainean, Ludmila Gonciarova, a prezentat o listă cu cele mai indicate alimente pentru creşterea imunităţii, alimente, care ajută organismul să reziste mult mai bine în faţa infecţiei cu coronavirus, şi, care trebuie consumate pe perioada carantinei şi autoizolării.

În perioada pandemiei de coronavirus, persoanele sănătoase au nevoie de o alimentaţie mult mai echilibrată ca de obiecei.

Nutriţionistul ucrainean Ludmila Gonciarova ne recomandă, în primul rând, ca, pe perioada autoizolării, a carantinei, să avem un regim alimentar extrem de diversificat.

În al doilea rând, nutriţionistul mai recomandă să mâncăm la un interval de patru ore, iar alimentele consumate nu trebuie să fie aceleaşi.

În principal, este indicat să consumăm multe alimente cu un conţinut bogat în proteine, cum ar fi de exemplu carnea de viţel, de vită, berbecuţ, pasăre, peşte, fructe de mare şi ouă. Vegetarienilor nutriţionistul le recomandă să consume multă soia.

Citește mai mult: Rador

Comments

comments

Short URL: https://ultima-ora.ro/?p=112992

Publicat de la data apr. 2 2020. Categorii SĂNĂTATE, Social.

Zona comentariilor

Meteo în țară

9 iulie 2020, 8:18
 

N
Parţial însorit
18°C
0 km/h
Perceput de temperatură: 20°C
Presiunea: 1020 mb
Umiditate: 77%
Vânt: 0 km/h N
Rafale de vânt: 0 km/h
UV-Index: 2
Răsarit: 5:40
Apus: 21:01
Prognoza 10 iulie 2020
Zi
 

SE
Soare
32°C
Vânt: 4 km/h SE
Rafale de vânt: 11 km/h
max. UV-Index: 9
Noapte
 

ESE
Senin
17°C
Vânt: 4 km/h ESE
Rafale de vânt: 11 km/h
max. UV-Index: 9
More forecast...
 

Loto

Horoscop

  • 309.461 vizite
Statistici T5 Ziarul online ”Ultima Oră” rulează pe o versiune ”Advanced Newspaper” realizată de Gabfire Team