Serviciu  informatii in sistem RSS
RECOMANDĂRI ”ULTIMA ORĂ”
Ultima Oră

Copiii au nevoie de 10-11 ore de somn pe zi

Publicat: duminică, 01 decembrie 2013

Copiii cu vârste între 5 și 12 ani au nevoie de 10-11 ore de somn pe zi, potrivit unui studiu inițiat de Fundația Prais și realizat de GfK.

Lipsa somnului poate crește riscul de obezitate și diabet zaharat, întrucât are un efect negativ asupra parametrilor de reglare a nivelului de glucoză în sânge, acest lucru determinând rezistența la insulină, ceea ce poate duce la un consum excesiv de alimente și la scăderea consumului de energie, avertizează specialiştii.

În cadrul mișcării naționale „Și eu trăiesc sănătos!” privind obiceiurile și stilul de viață ale elevilor din clasa I din București, aceștia dorm în medie 8,9 ore pe zi iar restul timpului îl împart între studiu — 4,3 ore pe zi (din care doar 0,5 ore sunt dedicate sportului) și familie, alături de care stau 4,2 ore pe zi.

Studiul mai relevă că în cele 24 de ore ale unei zile obișnuite, aproximativ o jumătate din copiii de clasa I din București petrec în medie două ore pe zi în fața televizorului în timpul săptămânii și trei ore în weekend.

O treime dintre copii petrec mai mult de patru ore pe zi în timpul weekendului la televizor, dvd-player sau computer.

Comments

comments

Short URL: https://ultima-ora.ro/?p=19069

Publicat de la data dec. 1 2013. Categorii SĂNĂTATE.

Zona comentariilor

Meteo în țară

26 mai 2019, 13:04
 

E
Soare
24°C
11 km/h
Perceput de temperatură: 28°C
Presiunea: 1020 mb
Umiditate: 53%
Vânt: 11 km/h E
Rafale de vânt: 11 km/h
UV-Index: 9
Răsarit: 5:38
Apus: 20:48
Prognoza 27 mai 2019
Zi
 

ESE
Predominant înnourat
28°C
Vânt: 7 km/h ESE
Rafale de vânt: 14 km/h
max. UV-Index: 4
Noapte
 

ESE
Predominant senin
15°C
Vânt: 7 km/h ESE
Rafale de vânt: 14 km/h
max. UV-Index: 4
More forecast...
 

Loto

Horoscop

  • 211.209 vizite
Statistici T5 Ziarul online ”Ultima Oră” rulează pe o versiune ”Advanced Newspaper” realizată de Gabfire Team