Serviciu  informatii in sistem RSS
RECOMANDĂRI ”ULTIMA ORĂ”
Ultima Oră

Cum sa ne protejam sanatatea  de pericolul unei munci sedentare

Publicat: marți, 21 august 2018

Munca la birou atrage dupa sine rutina unei activitati sedentare, iar organismul nostru are de suferit din aceasta cauza. Spatele, ochii, circulatia sangelui si chiar psihicul pot fi afectate, de aceea e bine sa prevenim aceste pericole cauzate de pozitia incorecata si de lipsa miscarii. Pentru ca o munca la birou este mult mai confortabila decat una fizica, din ce in ce mai multi oameni prefera un astfel de program, fapt ce implica anumite riscuri de care nu tin neaparat cont. Iata care sunt aceste riscuri cauzate de munca sedentara si cum pot fi ele prevenite:

Durerile la nivelul coloanei vertebrale

Cele mai frecvente dureri de spate, cauzate de statul excesiv la birou, se pot localiza cu usurinta in zona cervicala, precum si in cea lombara. Pozitia gresita a spatelui, reglarea incorecta a inaltimii scaunului, sau pur si simplu inactivitatea pentru o perioada lunga de timp, sunt factori ce contribuie la dureri acute de spate.

 

Citeste continuarea >>

Comments

comments

Short URL: https://ultima-ora.ro/?p=102492

Publicat de la data aug. 21 2018. Categorii EDUCATIE, EDUCAȚIE ȘTIINȚĂ și TEHNOLOGIE, SANATATE, ȘTIINȚĂ.

Zona comentariilor

Text To Speech

Meteo în țară

20 ianuarie 2019, 8:07
 

NNE
Precipitaţii
-1°C
11 km/h
Perceput de temperatură: -6°C
Presiunea: 1020 mb
Umiditate: 100%
Vânt: 11 km/h NNE
Rafale de vânt: 11 km/h
UV-Index: 0
Răsarit: 7:46
Apus: 17:08
Prognoza 21 ianuarie 2019
Zi
 

SE
Noros
2°C
Vânt: 4 km/h SE
Rafale de vânt: 11 km/h
max. UV-Index: 1
Noapte
 

ENE
Parţial noros
-3°C
Vânt: 7 km/h ENE
Rafale de vânt: 11 km/h
max. UV-Index: 1
More forecast...
 

RSS De la ANM:

  • Tipul mesajului : Atentionare nowcasting
    COD : GALBEN Ziua/luna/anul : 19-01-2019 Ora : 23 Nr. mesajului : 1 Intre orele : 23:00 si 05:00 In zona : Județul Sibiu: Avrig, Tălmaciu, Șelimbăr, Racovița, Turnu Roșu, Sadu, Boița; Se vor semnala : intensificări ale vântului care la rafală vor atinge 60...70 km/h

Loto

Horoscop

  • 169.851 vizite
Statistici T5 Ziarul online ”Ultima Oră” rulează pe o versiune ”Advanced Newspaper” realizată de Gabfire Team