Serviciu  informatii in sistem RSS
RECOMANDĂRI ”ULTIMA ORĂ”
Ultima Oră

Recomandările unui nutriţionist – cele mai indicate alimente pentru creșterea imunităţii pe perioada carantinei şi autorizolării

Publicat: joi, 02 aprilie 2020

Nutriţionistul ucrainean, Ludmila Gonciarova, a prezentat o listă cu cele mai indicate alimente pentru creşterea imunităţii, alimente, care ajută organismul să reziste mult mai bine în faţa infecţiei cu coronavirus, şi, care trebuie consumate pe perioada carantinei şi autoizolării.

În perioada pandemiei de coronavirus, persoanele sănătoase au nevoie de o alimentaţie mult mai echilibrată ca de obiecei.

Nutriţionistul ucrainean Ludmila Gonciarova ne recomandă, în primul rând, ca, pe perioada autoizolării, a carantinei, să avem un regim alimentar extrem de diversificat.

În al doilea rând, nutriţionistul mai recomandă să mâncăm la un interval de patru ore, iar alimentele consumate nu trebuie să fie aceleaşi.

În principal, este indicat să consumăm multe alimente cu un conţinut bogat în proteine, cum ar fi de exemplu carnea de viţel, de vită, berbecuţ, pasăre, peşte, fructe de mare şi ouă. Vegetarienilor nutriţionistul le recomandă să consume multă soia.

Citește mai mult: Rador

Comments

comments

Short URL: https://ultima-ora.ro/?p=112992

Publicat de la data apr. 2 2020. Categorii SĂNĂTATE, Social.

Zona comentariilor

Meteo în țară

28 mai 2020, 3:59
 

V
Senin
12°C
4 km/h
Perceput de temperatură: 12°C
Presiunea: 1020 mb
Umiditate: 87%
Vânt: 4 km/h V
Rafale de vânt: 4 km/h
UV-Index: 0
Răsarit: 5:36
Apus: 20:50
Prognoza 29 mai 2020
Zi
 

NV
Parţial însorit cu furtună
22°C
Vânt: 4 km/h NV
Rafale de vânt: 7 km/h
max. UV-Index: 9
Noapte
 

VSV
Parţial înnourat cu precipitaţii
11°C
Vânt: 0 km/h VSV
Rafale de vânt: 11 km/h
max. UV-Index: 9
More forecast...
 

RSS De la ANM:

  • Tipul mesajului : Atentionare nowcasting
    COD : GALBEN Ziua/luna/anul : 27-05-2020 Ora : 17 Nr. mesajului : 1 Intre orele : 17:30 si 18:30 In zona : Județul Caraş-Severin: Caransebeș, Oțelu Roșu, Mehadia, Teregova, Zăvoi, Turnu Ruieni, Cornereva, Bozovici, Slatina-Timiș, Bucoșnița, Obreja, Armeniș, Luncavița, Constantin Daicoviciu, Păltiniș, Iablanița, Rusca Montană, Cornea, Buchin, Glimboca, Bolvașnița, Domașnea, Lăpușnicel, Copăcele, Brebu, Văliug, Mehadica, […]
  • Tipul mesajului : Atentionare nowcasting
    COD : GALBEN Ziua/luna/anul : 27-05-2020 Ora : 17 Nr. mesajului : 2 Intre orele : 17:00 si 18:00 In zona : Județul Gorj: Turceni, Plopșoru, Țânțăreni, Turburea, Aninoasa, Crușet, Negomir, Slivilești, Borăscu, Văgiulești, Bolboși, Stoina, Stejari, Dănciulești, Brănești, Căpreni, Ionești, Samarinești;Județul Olt: Slatina, Balș, Scornicești, Drăgănești-Olt, Piatra-Olt, Potcoava, Osica de Sus, Fărcașele, Iancu Jianu, […]
  • Tipul mesajului : Atentionare nowcasting
    COD : GALBEN Ziua/luna/anul : 27-05-2020 Ora : 17 Nr. mesajului : 3 Intre orele : 17:00 si 18:00 In zona : Județul Teleorman: Alexandria, Zimnicea, Orbeasca, Botoroaga, Plosca, Țigănești, Drăgănești-Vlașca, Bragadiru, Poroschia, Mârzănești, Buzescu, Călinești, Piatra, Furculești, Ștorobăneasa, Vârtoape, Pietroșani, Conțești, Cervenia, Gălăteni, Băbăița, Olteni, Nanov, Vitănești, Măgura, Suhaia, Bogdana, Frăsinet, Izvoarele, Seaca, Brânceni, […]
  • Informare meteorologica
    Ziua/luna/anul : 27-05-2020 Ora : 9 : 30 Nr. mesajului : 1 Intervalul : 27 mai, ora 12:00 – 31 mai, ora 23:00; Zonele afectate : conform textului; Fenomene : manifestări de instabilitate atmosferică; Mesaj : ACTUALIZARE INFORMARE METEOROLOGICĂ   Interval de valabilitate: 27 mai, ora 12:00 – 31 mai, ora 23:00 Fenomene vizate: manifestări […]

Loto

Horoscop

  • 298.890 vizite
Statistici T5 Ziarul online ”Ultima Oră” rulează pe o versiune ”Advanced Newspaper” realizată de Gabfire Team