Terapia prin dans și mișcare

Este terapia cea mai populară, cu cel mai mare succes între beneficiarii asociației, gradul de prezență fiind cel mai ridicat.

Terapia prin dans și mișcare este o formă de art-terapie, este o combinație între dans și psihoterapie și pleacă de la ideea că mișcarea poate influența starea psihică, fiind, în acest context, o formă de exprimare și comunicare menită să ajute individul să se dezvolte, să se vindece și să capete o stare generală de bine. Efectele se produc la nivel fizic, emoțional și mental.

Avantaje importante:

✅Ajută beneficiarii să se dezvolte și să se descopere, să înțeleagă ce vor, ce își doresc și ceea ce caută;

✅Crește încrederea în sine, în propriile forțe;

✅Este un remediu antistres, diminuează timiditatea și stările de neliniște;

✅Aduce beneficii mari pentru relațiile interumane, in cadrul socializării de grup

✅Benefică pentru mușchi și articulații și ajută la scăderea în greutate;

✅Ajută la o exprimare mai ușoară și eliberează emoțiile negative;

✅Restabilește echilibrul emoțional;

✅Îmbunătățește coordonarea.

Kt.Vlad-Florin BUDUREA

Comments

comments