Zilele Mondiale ale Inimii, Sănătății Mintale și Alimentației marcate de trei conferințe medicale dedicate sănătății Seniorilor din Sectorul 1 al Capitalei!

7 noiembrie 2026 ultimaora12

Proiectul „Sănătatea, o prioritate pentru toți – Sesiuni de educație medicală pentru seniori”, inițiat și implementat de Asociația Institutul Român pentru Îmbătrânire Activă și finanțat de Sectorul 1 al Municipiului București, prin Primăria Sectorului 1 a fost lansat pe 29 septembrie 2026 cu ocazia Zilei Mondiale a Inimii – World Heart Day.

A urmat a doua conferință, cu prilejul Zilei Mondiale a Sănătății Mintale – World Mental Health Day (10 octombrie) și a treia, care a marcat Ziua Mondială a Alimentației – World Food Day (16 octombrie).

Participarea celor peste 300 de seniori cu vârsta de peste 50 de ani și cu domiciliul în Sectorul 1 al Capitalei a fost gratuită.

Despre prevenție cardiovasculară, sănătate mintală și alimentație sănătoasă

Proiectul a presupus organizarea unei serii conferințe medicale axate pe cele mai importante componente ale îmbătrânirii active și sănătoase: prevenția bolilor cardiovasculare, sănătatea mintală și alimentația sănătoasă și echilibrată.

Obiectivul principal a fost acela de a transforma campaniile de prevenție, comunicarea și informarea medicală în mijloace cât mai accesibile comunității:

creşterea gradului de conştientizare asupra factorilor de risc privind bolile cardiovasculare,
prevenirea acestor afecțiuni și generarea unor schimbări în atitudinea faţă de adoptarea unui stil de viaţă sănătos asigurat de o alimentație sănătoasă și echilibrată, mișcare fizică, renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool,
monitorizarea constantă a tensiunii arteriale și menținerea sub control a valorilor colesterolului și glicemiei.

Acest program a beneficiat de experiența și expertiza unor specialiști și profesioniști din domeniul medical și al educației pentru sănătate, printre care s-au numărat: Conf. univ. dr. Minerva Claudia Ghinescu, Medic Primar Medicină de Familie – Coordonator al Catedrei de Medicină de Familie, Facultatea de Medicină a Universității ”Titu Maiorescu” din București, Dr. Ana-Maria Demiras, Medic Primar Cardiolog – Coordonator al Departamentului de Cardiologie, Ghencea Medical Center (rețeaua medicală Clinicile și laboratoarele ”Sfânta Maria – Ghencea”), As. Med. Lic. Drd. Gabriel Alexandru Streinu, Asistent Medical Generalist licențiat – Fondator Asociația Universitară pentru Medicină și Asistență Medicală – AUMAM și Vicepreședinte European Nursing Students’ Association – ENSA, psiholog Elena Ungureanu, Expert tehnic judiciar în Psihologie autorizat de Ministerul Justiției şi Vicepreședinte al Federației Române de Psihoterapie, Dr. Angelica Dejan, medic specialist în Medicină Internă și Psihiatrie, Dr. Dan Horatiu Miclea – Medic Specialist, Psihiatrie, profesor asociat la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” Bucureşti și Universitatea „Babeș Bolyai” Cluj Napoca, Conf. Univ. Dr. Nicoleta Săndica Bucurică – Medic Primar Gastroenterolog, Doctor in Științe Medicale Gastroenterologie, Asistent universitar, Răzvan Țane – antrenor de fitness și consultant nutriție, Oana Georgescu – jurnalist, scriitoare, specialist PR şi Comunicare, cu zeci de medalii la concursuri şi competiţii sportive, rally-raiduri şi scufundări subacvatice, promotor al unui stil de viaţă activ şi sănătos.

„Sănătatea nu ține doar de tratamentul unei boli, ci și de ceea ce facem înainte ca aceasta să apară.

Pentru seniori, accesul la informația medicală corectă, completă și explicată într-un limbaj accesibil, poate însemna prevenție, autonomie și o calitate mai bună a vieții.

Prin acest program ne propunem să aducem medicii și specialiștii cât mai aproape de comunitatea seniorilor și să construim împreună acea știință atât de importantă a prevenției”, au menționat inițiatorii acestui proiect.

Prima conferință – Ziua Mondială a Inimii

Tema Zilei Mondiale a Inimii stabilită de World Heart Federation pentru anul 2026 a fost: „Heart Disease Can Hide in Plain Sight: Don’t Miss a Beat! – Les Maladies Cardiaques peuvent passer inaperçues: Ne manquéz pas un seul battement! – Bolile de inimă pot trece neobservate: Nu rata niciun semn!”

La prima întâlnire dedicată informării seniorilor despre riscurile bolilor cardiovasculare și promovarea unui stil de viață sănătos participanții au aflat informații despre controlul principalilor factori de risc cardiovascular și importanța monitorizării periodice a stării de sănătate, despre alimentație, activitate fizică și adoptarea unui stil de viață care contribuie la menținerea sănătății inimii.

Invitați speciali au fost: Conf. univ. dr. Minerva Claudia Ghinescu, Medic Primar Medicină de Familie – Coordonator al Catedrei de Medicină de Familie, Facultatea de Medicină a Universității ”Titu Maiorescu” din București, Dr. Ana-Maria Demiras, Medic Primar Cardiolog – Coordonator al Departamentului de Cardiologie, Ghencea Medical Center (rețeaua medicală Clinicile și laboratoarele ”Sfânta Maria – Ghencea”) și As. Med. Lic. Drd. Gabriel Alexandru Streinu, Asistent Medical Generalist licențiat – Fondator Asociația Universitară pentru Medicină și Asistență Medicală – AUMAM și Vicepreședinte European Nursing Students’ Association – ENSA.

La nivel mondial, se înregistrează anual 20 milioane de decese datorate afecțiunilor cardiovasculare – boli de inimă și AVC (numărul este în continuă creştere); din păcate, și în România, bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces, cu un nivel al mortalităţii mult mai ridicat decât media europeană.

Peste 140.000 de români (60% din totalul deceselor înregistrate) mor anual din cauza bolilor cardiovasculare. Tocmai lipsa unor programe eficiente de prevenţie explică speranţa scăzută de viaţă a românilor, mai cu seamă a vârstnicilor, comparativ cu alte ţări.

A doua conferință – Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Pentru acest an, tema Zilei Mondiale a Sănătății Mintale stabilită de World Federation for Mental Health a fost: „Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change – Experiențe trăite ascultate: voci reale, schimbare reală”.

La cea de-a doua a fost abordată această temă, cu particularitățile vârstei a treia. Discuțiile au pus accent pe creșterea gradului de educare, conștientizare și prevenire a depresiei, pe identificarea semnelor care pot indica o problemă de sănătate mintală, pe menținerea echilibrului emoțional și psihic, importanța relațiilor sociale și combaterea stigmatizării sociale, a izolării și a singurătății, dar și pe promovarea accesului echitabil la tratamente de specialitate.

Scopul principal este acela de a încuraja organizațiile și factorii de decizie să ajute la identificarea din timp a semnelor de burnout, stres cronic sau episoade depresive înainte ca acestea să escaladeze în crize severe, să asculte persoanele care au avut astfel de probleme, să folosească și să promoveze poveștile și experiențele lor și să îmbunătățească politicile sociale, campaniile și serviciile de suport psihologic și medical.

Temele principale ale conferinței – prevenirea depresiei și menținerea echilibrului emoțional la vârsta a treia au fost abordate, prezentate și discutate de către invitații speciali Psiholog Elena Ungureanu, Expert tehnic judiciar în Psihologie autorizat de Ministerul Justiției şi Vicepreședinte al Federației Române de Psihoterapie, Dr. Angelica Dejan, medic specialist în Medicină Internă și Psihiatrie și Dr. Dan Horatiu Miclea – Medic Specialist, Psihiatrie. profesor asociat la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” Bucureşti și Universitatea „Babeș Bolyai” Cluj Napoca.

Cu această ocazie a fost lansat și distribuit gratuit ”Ghidul practic privind sănătatea mintală a seniorilor”, conceput ca un instrument de documentare, simplu și accesibil, pentru participanți și familiile acestora.

A treia conferință – Ziua Mondială a Alimentației

Tema oficială, stabilită de Organizația Mondială a Sănătății a fost „O alimentaţie sigură astăzi, pentru un viitor sănătos”.

Tot pe 16 octombrie, la inițiativa Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) este marcată și Ziua Mondială a Alimentaţiei și a Combaterii Risipei Alimentare. Deloc întâmplător, în perioada septembrie – octombrie 2026, INSP a desfășurat campania națională de informare „Promovarea alimentaţiei sănătoase şi a activităţii fizice”. Motto-ul a fost foarte sugestiv: „Sănătatea nu are vârstă. Hrăniți-vă echilibrat și rămâneți activi!”.

”Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!”

La cea de-a treia întâlnire dedicată alimentației sănătoase și rolului nutriției în menținerea sănătății vârstnicilor și în prevenirea unor afecțiuni asociate dietelor dezechilibrate, invitați speciali au fost: Conf. Univ. Dr. Nicoleta Săndica Bucurică – medic gastroenterolog Răzvan Țane – antrenor de fitness și consultant nutriție și Oana Georgescu – jurnalist, scriitoare, specialist PR şi Comunicare, cu zeci de medalii la concursuri şi competiţii sportive, rally-raiduri şi scufundări subacvatice, promotor al unui stil de viaţă activ şi sănătos

S-a discutat despre creșterea gradului de conștientizare asupra problemelor alimentare și sistemului dezechilibrat în care abundența și lipsa coexistă.

Practic, la nivel mondial sunt oferite soluții orientate spre viitor, îmbinate cu o serie de cunoștințe tradiționale și abordări incluzive care pot contribui la asigurarea accesului tuturor la alimente suficiente, variate, sigure și nutritive, protejând totodată Planeta pentru generațiile viitoare.

Să nu uităm că, în ultimii ani, risipa alimentară a devenit una dintre cele mai vizibile contradicții ale sistemului alimentar. Pe de o parte, alimente perfect consumabile ajung la gunoi din în gospodării, restaurante, magazine sau din lanțul de distribuție. Pe de altă parte, milioane de oameni se confruntă în continuare cu foametea.

Peste 785 de milioane de oameni la nivel global suferă în acest moment de foame, iar malnutriția rămâne o problemă critică în țările în curs de dezvoltare. În România, cifrele sunt la fel de alarmante.

Potrivit estimărilor Ministerului Agriculturii, în România se aruncă anual aproximativ 2,5 milioane de tone de alimente, ceea ce înseamnă că fiecare cetățean irosește în medie în jur de 70 kg de hrană pe an. Pretutindeni se desfășoară campanii de informare și acțiuni de educare privind o alimentație sănătoasă, reducerea risipei de hrană, siguranța alimentară și combaterea sedentarismului.

Investiție în sănătatea comunității Sectorului 1

Toți cei peste 300 de seniori, participanți la conferință au primit informații practice și sfaturi pertinente despre alegerile alimentare potrivite, echilibrul nutrițional și importanța unei alimentații adaptate nevoilor organismului odată cu înaintarea în vârstă.

”Creșterea speranței de viață trebuie însoțită de anii trăiți în stare bună de sănătate. De aceea, prevenția, educația pentru sănătate și accesul la informații medicale de calitate sunt esențiale pentru comunitatea vârstnicilor” – spun organizatorii.

Prin reunirea expertizei medicale cu activitățile și campaniile de informare, educare și conștientizare, acest program va oferi o abordare integrată a sănătății seniorilor din Sectorul 1, informații, instrumente și metode concrete pentru prevenție și pentru menținerea independenței și calității vieții.

Aceștia au fost, sunt și vor fi încurajați să fie parteneri activi ai propriului stil de viață, să țină cont de factorii de risc și să își monitorizeze activitatea, sănătatea și primele semne de boală, să ceară sprijin medical atunci când este necesar și să adopte acel stil de viață care contribuie la o îmbătrânire activă și sănătoasă.

Inițiatorii și organizatorii, alături de invitații lor se vor concentra pe prevenirea bolilor cardiovasculare, sprijinirea sănătății mintale și adoptarea unei alimentații corecte și sănătoase în rândul persoanelor vârstnice, oferind comunității instrumentele necesare pentru o viață echilibrată, o stare de bine fizică și psihică și o longevitate cât mai îndelungată.